コラーゲンサプリメントの「すっぽん小町」。「すっぽん小町」は、美肌効果や疲労回復効果が期待できますが、その他にも女性の強い味方となってくれるんです。
女性は、ホルモンバランスの乱れによって生理不順や体調不良、肌不調など、なにかと調子を崩しやすいものですよね。
実は、すっぽん小町は、女性ホルモンのエストロゲンと大きく関わっているんですよ。
女性ホルモンのはたらき☆美の秘訣はエストロゲン？
女性の体調や精神状態、肌状態を大きく左右するホルモンバランス。
特に、女性ホルモンは、生理周期によって2種類のホルモンが短期間の間に増減を繰り返します。
女性ホルモンは、とてもデリケートでバランスの乱れやすいホルモンです。
女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの2種類がありますが、特に「エストロゲン」は、美しさを保つため、女性らしい体づくりや自律神経のバランスを整えるために欠かせないホルモンなんです。
エストロゲンの分泌が多い時期は、肌の潤いやハリもアップしてお肌の調子も良くなります。
一方で、プロゲステロンは子宮内膜を厚くしたり、妊娠しやすい体づくり、体温を上昇させるはたらきがあります。
プロゲステロンの分泌が多いと、皮脂の分泌を促し、お肌のテカリや毛穴詰まり、ニキビといった肌荒れが起こりやすくなります。
特に、肌荒れが起こりやすいのは生理前の黄体期です。この時期は月経前症候群(PMS)と言われており、肌荒れに加え、体調や精神状態も不安定になりやすい時期です。
- 肌荒れしやすい
- 疲れやすい
- 体調が優れない
- 頭痛
- 集中力の低下
- イライラする
- 不安な気持ちになる
こういった症状が頻繁に繰り返される方は、女性ホルモンのバランスの乱れが原因である可能性が高いですね。
どちらも女性の体づくりに必要なホルモンですが、特に、生理前はエストロゲンを増やすことで自律神経のバランスや肌の調子、精神バランスを保ちやすくなります。
女性ホルモンは乱れやすい！
ストレスや不規則な生活などによって、自律神経が乱れると、女性ホルモンのバランスは崩れやすくなります。
その結果、生理不順や生理痛、不正出血、月経前症候群(PMS)をはじめ、様々な体の不調や精神状態の乱れ、肌トラブルなどが起こってしまうんです。
また、女性ホルモンの分泌量は、20代をピークに緩やかに減っていきます。40代後半になると、女性ホルモンの分泌量が減ってしまうので、その影響で更年期の症状を感じる人も増えていきます。
肌状態・体調・精神状態を安定させるためには、女性ホルモンのバランスを保つこと・年齢とともに減っていく女性ホルモンの分泌量を増やすことが重要です。
そのためには、食生活の改善や質の良い睡眠、運動、ストレスを溜めない…といった生活習慣の改善や、生理周期に合わせたスキンケアなどによって、改善が見込めます。
しかし、なかなか忙しい毎日の中で、生活習慣を改めるのは難しいものです。
そんな時に役立つのが、「すっぽん小町」です。
すっぽん小町には、女性ホルモンの材料になる成分や、エストロゲンのはたらきを活性化させる成分が含まれているんです(^^)
「すっぽん小町」の女性に嬉しい効果：女性ホルモンを増やすはたらき
すっぽん小町には、「女性ホルモンを増やす成分」が含まれています。
それは、タンパク質です。タンパク質は、肉・魚・卵・乳製品・大豆製品などに多く含まれています。
健康な皮膚や骨、内臓などをつくるために必須の栄養素です。
タンパク質によって、卵巣細胞は作られているので、女性ホルモンの分泌を増やすためには、丈夫な卵巣細胞をつくるために、タンパク質をしっかり摂取する必要があります。
すっぽん小町には、良質なタンパク質の素となるアミノ酸をバランスよく豊富に含んでいます。
すっぽん小町はコラーゲンサプリメントですが、実はコラーゲンもタンパク質なんですよ。
すっぽん小町は、人間が生きていく上で必要な20種類のアミノ酸のうち、19種類のアミノ酸をバランスよく摂取可能です。
また、その中には、体内では作ることのできない、9種類の必須アミノ酸もすべて含んでいるんです。
人間の体は、約10万種類程のタンパク質から構成されていますが、それらは、この20種類のアミノ酸が連なって、鎖状につながってできているんです。
良質なアミノ酸をバランスよく豊富に取り入れることは、女性ホルモンの分泌を促進するための、土台づくりに繋がっています(^^)
→すっぽん小町」の美肌効果はアミノ酸にあり！アミノ酸の種類や肌効果とは？
「すっぽん小町」の女性に嬉しい効果：女性ホルモンのバランスをキープ
女性ホルモンの分泌量を増やすことも大事ですが、バランスをキープすることもとっても大切です。
すっぽん小町には、乱れやすい女性ホルモンのバランスを保つ成分が色々と含まれていますよ！
ビタミンB群
すっぽん小町には、ビタミンB群の1種である、ビタミンB1とB2が含まれています。
ビタミンB群には、女性ホルモンのエストロゲンの代謝を促進させるはたらきがあるんです(^^)
また、ビタミンB群には、皮膚の健康維持や疲労回復効果、エネルギー代謝、貧血予防など、女性にとって嬉しいはたらきが様々にあります。
ビタミンB群は、体内に長時間留めておけないので、すっぽん小町を飲みながら、食事からも取り入れられるとベストです！
ビタミンB群は、マグロ・サンマ・カツオ・タラコ・レバーなどにバランスよく含まれています。
生理前にPMSの症状が出やすい方も、ビタミンB群による代謝促進によって、エストロゲンが活発に分泌されれば、不調が改善される可能性も高まりますよ(^^)
ビタミンE
ビタミンEは、エストロゲンを活性化させるはたらきがあります。
ビタミンEは脳下垂体や卵巣にはたらきかけ、女性ホルモンの分泌をコントロールしてくれるんです。
その他にも、ビタミンEは高い抗酸化作用があり、アンチエイジング効果も期待できるので、若返りのビタミンと言われています。
エストロゲンの分泌を促進・肌を紫外線から守り、老化や劣化防止・肌に潤いやハリを与えることで、肌状態を活性化させます。
亜鉛
亜鉛は、体内に不足しやすいミネラルの1種で、様々な酵素を動かすはたらきがあります。
特に、亜鉛は女性ホルモンの分泌に必要な補酵素の材料となります！
女性ホルモンがバランスよく分泌されるためには、亜鉛のはたらきは欠かせません。
しかし、亜鉛は、体内でつくられず、吸収されにくい成分でもあるので、効率的に摂取できるサプリメントを活用しましょう！
すっぽん小町で女性の不調を改善しよう！
「すっぽん小町」は、女性の不調に大変大きく関わる、ホルモンバランスを整えるはたらきがあるとわかりましたね。
すっぽん小町は、タンパク質の原料となるアミノ酸をバランスよく配合しており、エストロゲンの分泌を活性化させる土台づくりに役立ちます。
また、すっぽん小町は、体内に不足しやすいビタミンやミネラルもバランスよく含んでいます。
ビタミンやミネラルは、肌や体の機能を調整するはたらきがあるので、効率的に摂取することで、女性ホルモンのバランスを整えるだけでなく、様々な肌や体の不調が改善される可能性も期待できますよ(^^)
また、すっぽん小町には、その他にも嬉しい効果感がいっぱいです！以下の記事も参考にしてみてくださいね(^^)
→「すっぽん小町」は生理不順や生理不調の改善に効果的って本当？
→穏やかに過ごしたい方必見！「すっぽん小町」にイライラ解消効果はあるのか？
→すっぽん小町のコラーゲン量は？コラーゲンの生成や吸収もサポート☆
まとめ
いかがでしたか？体や肌の不調、精神状態の乱れなどは、女性ホルモンと大きく関係していましたね。
すっぽん小町は、エストロゲンを増やすことや、PMS対策に特化したサプリメントではありませんが、良質なアミノ酸やビタミン・ミネラルなどの栄養素によって、体内に不足しやすい栄養バランスが補われることで、女性の不調を改善する効果が期待できます。
すっぽん小町を飲むことで、
- イライラしにくくなった！
- 疲れにくくなった！
- お肌の調子が良くなった！
といった嬉しい口コミも寄せられています。これは、体内バランスが整ってエストロゲンの分泌が促進されていることも影響しているはずです(^^)
特に、生理前のイライラや不調は、毎回毎回とっても辛いですよね。また、女性の体は不安定ですから、不調は生理前だけとは限らず、いつでもやってきます。
そんな日々の不調や精神の浮き沈みに悩んでいるあなた！是非一度、「すっぽん小町」を試してみてくださいね(^^)
すっぽん小町は1ヶ月分で3024円ですが、公式サイトではお得に購入することができますよ☆
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こちらの記事もご覧ください→コラーゲンサプリメント「すっぽん小町」の口コミ・評判を教えます
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