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ストレッチ

脚スッキリ♪タオル1本でできる、ふくらはぎの簡単ストレッチ☆

ふくらはぎのむくみやだるさが気になっている女性は多いですよね。 仕事で座った状態が続くと、血行が悪くなって老廃物や水分が足に蓄積し、むくみやだるさ、冷え、脚太りの原因にもなります。 脚の凝り固まった筋肉は、毎晩ストレッチでその日...
ストレッチ

タオル1本で簡単にできる♪簡単背中ストレッチ☆

肩凝りや腰痛、足のむくみや疲労回復、贅肉の解消にも効果が期待できる、背中のストレッチ。 特に、「タオル」を使った背中ストレッチはおすすめです☆ 運動不足になりがちな方 忙しくてなかなか時間が取れない方 体が硬くて...
美肌になる方法

タオルで身体を拭くだけでお肌がつるつるに!魔法のタオルの正体は?

年齢を重ねても、赤ちゃんのような、もっちりとしたつるつるのお肌に憧れますよね。 特に、身体を洗っている時に部分的にお肌のざらつきを感じることってありませんか?実は、身体のざらつきを解消する「お肌をつるつるにするタオル」が最近流行ってい...
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