コラーゲンサプリメントの「すっぽん小町」。すっぽん小町は、様々な美肌効果や疲労回復効果が期待できますが、生活習慣病や様々な病気の予防や改善にも役立つサプリメントなんです(^^)
それには、すっぽん小町に含まれているEPA( 必須脂肪酸)が関係しています。
EPAってなに？
みなさん、EPA(エイコサペンタエン酸)ってご存知ですか？
「聞いたことはあるけど、どんなはたらきをするのかはよく知らない…」という方も多いと思います。
EPAはオメガ3系の不飽和脂肪酸の1種で、「太らない油」とも言われています(^^)
主に青魚の油(いわし、あじ、さば、マグロ、サケなど)に多く含まれています。特に、旬の青魚には豊富です。
実は、EPAは、グリーンランドのイヌイットの健康維持に大きく関わっていることが調査からわかっています。
イヌイットは、青魚をエサに食べるアザラシを主食としているため、血液中のEPAが極めて多いのです。
そして、豚肉や牛肉を主食としているヨーロッパ人よりも、心筋梗塞で亡くなる方が非常に少ないというデータがあります。
そんな、健康維持に役立つEPAのはらきについて詳しく見ていきましょう。
EPAのはたらき
EPAには、美肌や健康を保つはたらきが期待できます。
まず、血液や血管の健康維持をサポートします。
EPAは、主に血液をサラサラにしたり、血液中のコレステロールや中性脂肪を取り除くはたらきがあります。
血液がドロドロになると、全身に血液が行き渡らなくなってしまうので、血栓症や動脈硬化、高血圧を引き起こし、いずれは心筋梗塞、脳梗塞に進行するリスクも出てきます。
また、脂っこい食べ物、糖質の多い食べ物中心の不規則な食生活を続けていると、悪玉コレステロールや中性脂肪が増えてしまうので、肥満になる危険性もあります。
EPAを補うことで、血液や血管の状態を良好に保つことができれば、「体やお肌に必要な成分をしっかり届けること」・「様々な病気を予防すること」ことができます。
また、美肌づくりには、肌の潤いバランスを保つことが重要なので、良質な油は必要不可欠なんですよ。
ただ、EPAは、体内ではつくりだせない必須脂肪酸になります。
そのため、不足する一方なので、食べ物やサプリメントなど、外から補う必要があるんです。
そこで役立つのが「すっぽん小町」です。
EPAを補うなら「すっぽん小町」☆オススメの理由とは？
美肌や健康維持に役立つEPAは、「すっぽん小町」から摂取することができます。
もちろん、EPAを補うなら、EPA単体のサプリメントから摂取すれば間違いありません。
しかし、私たちは食生活を始め、生活習慣や日々のストレスによって、様々な栄養素が不足しやすくなっています。
肌や体の不調の原因は、1つの栄養素の不足や偏りだけでなく、その他の栄養素のバランスも関係していることが多いです。
そのため、私は、EPA単体のサプリメントよりも、「すっぽん小町」からバランスよく栄養素を補給するのが最適な方法だと考えています。
すっぽん小町はコラーゲンサプリメントとして知られていますが、実は、体内に不足しやすい成分や、女性に嬉しい成分がバランスよく含まれているんですよ。
アミノ酸
まず、すっぽん小町は、潤いやハリのあるお肌をつくるコラーゲンの素である、良質なアミノ酸が摂取できます。
すっぽん小町には、人間が生きていく上で必要な20種類のアミノ酸のうち、19種類が含まれています。
そのうち、こちらもEPAのように体内でつくることのできない9種類の必須アミノ酸を全て摂取することができるんです(^^)
アミノ酸が不足すると、
- コラーゲンの生成量が減少して、シワやたるみの原因に
- ケラチンが不足して切れ毛や薄毛の原因に
- 疲れやすい
- 集中力の低下
といった症状が起こります。なかなか、19種類のアミノ酸を食べ物からバランスよく摂り入れるのは難しいことです。
詳しくはこちらの記事もご覧ください→「すっぽん小町」の美肌効果はアミノ酸にあり！アミノ酸の種類や肌効果とは？
ビタミン・ミネラル
すっぽん小町は、体内に不足しやすいビタミンやミネラルもバランスよく摂ることができます。
ビタミン・ミネラルは、5大栄養素に含まれ、肌の再生や皮脂分泌のコントロール、体内の様々な機能を調整するはたらきがあり、美肌や健康維持に欠かせない栄養素なんです。
不足すると、肌荒れ、抜け毛、頭痛、疲労感、睡眠障害などが起こりやすくなります。
ビタミン・ミネラルはほとんどの場合、体内で十分量つくりだすことはできないので、外から補う必要があります。
特に、ミネラルの中でも美肌効果の高い、亜鉛について詳しくまとめている記事があるので、参考にしてみてください☆
DHA
さらに、すっぽん小町には、EPAの仲間である、必須脂肪酸のDHAも含まれています。
DHAには血液の健康を保つはたらきがあり、神経や脳に豊富に含まれているので、「頭が良くなる」栄養素としても知られています。
DHAも体内ではつくられない脂肪酸なので、外から補わないと減っていく一方なんです。
★このように、すっぽん小町は「体内でつくられないため、不足しやすい栄養素」を、バランスよく補うことができるんです。
そのため、多くの方が、すっぽん小町を飲むことで、肌状態や体調に良い変化を感じているんですよ(^^)
【すっぽん小町の効果感☆一覧】
→「すっぽん小町」は生理不順や生理不調の改善に効果的って本当？
→穏やかに過ごしたい方必見！「すっぽん小町」にイライラ解消効果はあるのか？
まとめ
いかがでしたか？「すっぽん小町」に含まれるEPAには、美肌や健康維持に役立つはたらきがあるとわかりましたね(^^)
特に、血液や血管の健康を保つことは、全ての栄養素や酸素を、肌や体が必要としているところに運ぶために重要です。
ただ、EPAは体内ではつくりだせないので、積極的に外から取り入れる必要があります。
また、EPAは、EPA単体のサプリメントで摂取するよりも「すっぽん小町」から補うのが効率的でオススメです！
すっぽん小町を飲むことで、EPA以外にも、体内でつくられない、不足しやすい栄養素をバランス良く補うことができます。
なぜなら、肌や体の不調は、EPAだけでなく、その他の栄養素の不足や偏りも関係していることが多いからです(^^)
「すっぽん小町」が多くの方から支持を集めているのは、ずばり「効いている！」という実感をもてている方が多いからです。
化粧品やサプリメントは、効果感を実感できないと、「また継続したい！」とはなかなか思えないですもんね。
もちろん個人差はありますが、すっぽん小町を飲むことで、
- 肌が乾燥しなくなった
- 肌にハリや弾力を感じるようになった
- 疲れにくくなった
- 抜け毛が少なくなった
- 目覚めが良くなった
- イライラしにくくなった
といった嬉しい口コミも寄せられています。これらの効果は、EPAによる、血液や血管の健康を維持するはたらきも関係していますよ(^^)
すっぽん小町は、1ヶ月分で3024円ですが、公式サイトならお得に購入することができます(^^)
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こちらの記事もご覧ください→コラーゲンサプリメント「すっぽん小町」の口コミ・評判を教えます
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