紫外線は髪ダメージ大!UVカットスプレーでヘアケアを強化しよう☆

1年中降り注ぐ紫外線。紫外線を浴びると、乾燥や肌荒れ、老化を促進させてしまいます。

実は、頭皮や髪の毛は、お肌の5倍もの紫外線ダメージを受けていると言われています。

髪の毛のUVケアは、顔のケアに比べて疎かになりがちですが、傷みやパサつきの軽減、老化予防にも必ず取り入れましょう!

それには、UVカット効果のある日焼け止めスプレーが効果的ですよ。

今回は、UVカットスプレーの選び方のポイントやおすすめ品をご紹介します。

紫外線を浴びると髪の毛はどうなる?

紫外線はお肌の大敵!と言いますが、髪の毛にも大きなダメージを与えています。

特に、3月〜9月は紫外線量が多く、UVケアを強化したい季節です。

まずは、紫外線を浴びると、髪にはどんな影響があるのか知っておきましょう。

キューティクルが剥がれてパサつき・ツヤ不足に

紫外線を浴びると、髪の毛の表面にあるキューティクルが剥がれて、そこから髪内部のタンパク質や栄養分、水分油分が外へ漏れ出てしまいます。

これによって、乾燥してパサつきやすくなるのです。

また、キューティクルの乱れた髪の毛は、キレイに光を反射することができません。

そのため、ツヤ不足の原因にもなります。

髪の色が抜けやすくなる

髪の色は、メラニン色素によって作られています。

紫外線を浴びると、お肌の場合はメラニンがどんどん作られて肌の色が濃くなるイメージがありますが、髪の場合は、髪色が濃くなることはありません。

紫外線量が増えると、紫外線を吸収しきれなくなったメラニン色素は分解されてしまいます。

メラニン色素の量は髪の色の濃さに比例するので、メラニン色素が分解されて減少してしまうと、髪の色が抜けやすくなるのです。

特に、カラーリングをして明るくなった髪の毛は、元々の髪の色よりもメラニン色素が少ないため、より紫外線の影響を受けてしまうのです。

老化が進む

顔だけでなく、髪の毛も老化します。

紫外線を浴びることで、抜け毛や薄毛、白髪などの老化症状を促進させてしまいます。

特に、頭のてっぺん周辺(カッパでいうとお皿の部分)は紫外線が直撃するので、日々の蓄積で薄毛なども目立ちやすくなります。

柔らかさがなくなる

たっぷりの日差しを浴びる機会が多い方は、髪の毛が固くてゴワゴワしたり、切れ毛や枝毛はできやすくなります。

強い紫外線は、髪の毛の柔軟性を保つシステインを破壊してしまうのです。

UVカットスプレーを選ぶときのポイント

紫外線は、髪の毛を傷める大きな原因となることがわかりましたね。

今ある髪の毛をキレイに保つためにも、未来の髪の毛のためにも、是非、髪のUVケアを始めましょう♪

特に、UVカットスプレーは、日焼け止めを直接塗れない頭皮ケアやヘアケアにぴったり♪

私も愛用していますが、UVカットスプレーは、お出かけ前に頭全体にかけるだけなので、

帽子のようにムレたり、日傘をさせないタイミングでも役立つので、1つもっていると大変便利なアイテムですよ(^^)

では、UVカットスプレーを選ぶときのポイントをお伝えします。

紫外線吸収剤or紫外線反乱剤

UVケアアイテムには、紫外線のダメージを防ぐために、紫外線吸収剤か、紫外線散乱剤の2種類が使われています。

紫外線吸収剤は、敏感肌の方にとっては刺激となることもあるので、頭皮トラブルを起こしやすい方は、紫外線散乱剤のものがおすすめです。

クレンジング不要なもの

「強力紫外線カット!」といったキャッチコピーのUVカットスプレーなどは、シャンプーでしっかり洗えば落ちるものなのか、確認してから購入しましょう。

特に、顔用のUVカットスプレーを髪用に使う場合はよくありがちです。

スプレーが髪に残って逆に髪を傷める原因になるので、注意しましょう!

保湿成分配合

髪の毛は紫外線を浴びることでキューティクルがダメージを受け、乾燥してしまいます。

保湿成分配合のUVカットスプレーなら、傷んだ髪の毛を保湿しながら、紫外線によるダメージを防いでくれますよ。

低刺激処方

肌の弱い方は、無添加・無香料・無着色・パラベンフリーなど、低刺激なものを選ぶようにしましょう。

髪の毛に余計な刺激を与えて、頭皮荒れしたり、髪が傷んでしまっては意味がありません。

「赤ちゃんでも使える」・「敏感肌対応」などの表記も参考にしてみてください(^^)

髪以外にも使えるもの

UVカットスプレーは、髪の毛以外にも、顔や体にも使えるものを1本もっていると、使い勝手が良いのでおすすめです。

メイクの上から、ストッキングの上から使えるものもあります。

持ち運び便利なサイズ

紫外線ケアは、小まめに取り入れることがとっても大事!

そのため、出先でも使えるように、カバンに入れてもかさばらないサイズ感のものがおすすめです☆

UVカットスプレーは、シューっとひと吹きするだけで、出先でも手を汚さずにUVケアが可能ですよ。

ヘアケアにおすすめのUVカットスプレー☆5選!

では、ヘアケアにおすすめのUVカットスプレーをご紹介します。

ナプラ  ミーファフレグランス UVスプレー マグノリア 80g 1200円

ヘアケアで人気のナプラのUVスプレーです。

SPF50+・PA++++で、強力にUVカットをしながら、フレグレンスとしても使えるUVスプレーです。全5種類。

紫外線吸収剤配合です。私は敏感肌ですが、こちらで頭皮荒れや肌荒れしたことはありません。

特におすすめは、マグノリア。爽やかなオレンジとジャスミン、マグノリアの花々が咲き誇る上品な香りで人気です。

UVケアしながらフレグランスにもなる優れもの♪

オレンジ油と6種類のオーガニックハーブエキスが、髪の毛や頭皮を保湿してくれますよ。

顔や体にも使えるので、全身のUVケアに活躍してくれます◎

ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクションミスト  50g 2700円

紫外線や大気汚染から肌を守ってくれるUVミストスプレーです。

SPF50・PA ++++で、ロングUVAまでもしっかりブロックしてくれます。

髪はもちろん、顔や体にも使えて、しかも石鹸で落ちます♪(髪はシャンプーで落としてください)

低刺激なので、頭皮や肌が敏感で弱い方でも安心して使えますよ。

軽くて持ち歩きに便利なサイズ感も嬉しい(^^)

私自身も、毎年夏になると欠かさず愛用しています。

細かいミストが心地よく肌に馴染み、髪の毛にスプレーした感が出ないので使いやすいです♪

ママバター UVケアミスト アロマイン 90ml 1700円

SPF20・PA++という、日常生活レベルで必要なUVカット効果と、天然の保湿成分やシアバターを配合した、スキンケア効果の高いUVミストスプレーです。

シュッと一吹きした瞬間に、みずみずしく潤います。

シトロネラ・ゼラニウム・ローズマリー・ユーカリ・レモングラスの5種類のエッセンシャルオイルを配合しています。

実は、虫除け予防として使うこともできますよ☆

低刺激な紫外線散乱剤を配合し、合成着色料・鉱物油・パラベンなどの肌に刺激となる成分は含まず、肌の弱い方でも安心して全身に使えます。

アネッサ パーフェクトUVスプレー アクアブースター 60g 1944円

SPF50+・PA++++で、汗や皮脂にも強いスーパーウォータープルーフです。

夏場や、一日中外で過ごすレジャーにおすすめ!

汗や水にふれると、UVブロック膜が強くなる「アクアブースター技術」を採用しています。

ヒアルロン酸やグリセリンなどの美容成分によって、髪の毛を保湿しながら、強力なUVカット効果で髪の毛を紫外線ダメージから守ります。

ゴシゴシ洗わなくても、石けんでスルリと落とせますよ。

ミルボン ディーセス デイチャーム UVミスト  1200円

洗い流さないトリートメントなど、ヘアケアで人気のミルボンのUVミストです。

SPF50・PA++++で、キューティクルにダメージを与えるUV-Bと、髪の毛のカラーの色をあせさせるUV-A、どちらもムラなくブロックしてくれる、バランスのとれたUVカットスプレーです。

トリートメント効果も高く、3種のオイルで髪を湿気から守ります♪

香りは3種類。機能性が高く、香りも楽しめますよ(^^)

紫外線を浴びたら、夜はトリートメントで髪を労ろう!

UVカットスプレーを使うことで、紫外線ケアの効果を高めることができるとわかりましたね。

たっぷりの紫外線を浴びたあとは、毎晩トリートメントを使ったヘアケアも忘れずに取り入れましょう。

トリートメントは、髪内部に栄養分や水分油分を補い、キューティクルを補修するはたらきがあります。

特に夏場の紫外線ダメージによる、パサつきやごわつき、キシミ、枝毛や切れ毛などにお悩みの方は、「紫外線を浴びた後のケア」にも目を向けて、髪の毛を労わってあげましょう♪

こちらの記事もご覧ください→髪の毛の痛みを集中ケア☆補修力の高いトリートメント☆6選

まとめ

いかがでしたか?紫外線は、髪の毛の乾燥や傷みの原因となり、老化も促進させるので、

特に外出時間の長い日や、日差しの強い時期はUVカットスプレーを活用しましょう。

私自身、毎年夏場はエアコンの乾燥と紫外線によって、髪の毛がパサついてごわごわしていましたが、UVカットスプレーを活用するようになってからは、去年よりも外で過ごす時間が長いにもかかわらず、髪の毛の触り心地も良いし、傷みもあまり気になりません。

お肌も、紫外線ケアを徹底すると綺麗な状態を保ちやすくなるのと同じで、髪の毛も、UVケアの強化で高いヘアケア効果を発揮して、キレイな状態を維持しやすくなります。

是非、UVカットスプレーを活用してみてくださいね☆

こちらの記事もご覧ください→髪の乾燥には日中ケアの強化を!今日からできる乾燥対策とお助けアイテム☆