コラーゲンサプリメントの「すっぽん小町」。
すっぽん小町は、美肌効果や疲労回復効果によって、忙しく働く方や育児に奮闘中のママさん、エイジングトラブルの気になる女性にも大人気のサプリメントです。
そんな「すっぽん小町」には育毛効果も期待できるんだとか？
男女問わず、薄毛や抜け毛に悩んでいる方、必見ですよ☆
薄毛や抜け毛の原因は？
「最近髪の毛が薄くなった気がする…」、「抜け毛が多くて気になる…」薄毛や抜け毛など、髪の毛の悩みはかなり気になってしまいますよね。
薄毛や抜け毛の原因は様々にありますが、ストレスや紫外線、運動不足、喫煙、間違ったヘアケア、冷えなどが関係していると言われています。
また、男性の場合は男性ホルモンの影響や、男性型脱毛症(AGA)といって、太く長い毛が、細く短くなってしまうことで起こることで薄毛の症状が出ることが多いです。
また、加齢も関係しています。年齢を重ねると、女性ホルモンの分泌量が減少し、皮脂量やコラーゲンも減ってしまうので、頭皮の保湿力が低下し、状態も悪くなってしまいます。
さらに、頭皮の新陳代謝が滞りやすくなり、毛根に栄養がうまく行き届かなくなると、髪の毛が細くなったり、ハリコシもなくなって抜け毛も増えてしまうんです。
髪の毛が根元から立ち上がらなくなって、全体的にペタっとして髪型が決まらなくなることも。
薄毛は進行すると、地肌が目立ってしまうので余計に気になってしまいますし、一度薄毛が気になり始めると、どんどん進行してストレスも溜まってしまいます。
すっぽん小町に含まれる、育毛効果のある成分☆
そんな薄毛予防や育毛効果が期待できるのが「すっぽん小町」です。すっぽん小町は、健康な頭皮や髪をつくるための栄養素がバランスよく配合されています！
特に効果的なのは「アミノ酸・亜鉛・ビタミン」です。すっぽん小町はコラーゲンサプリメントですが、そのほかにも、不足しやすい栄養素がバランスよく配合されているんですよ☆
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アミノ酸
すっぽん小町には、頭皮の保湿をするアミノ酸がバランスよく豊富に含まれています。実は、アミノ酸はコラーゲンをつくる素となっているんです！
人間に必要なアミノ酸は、20種類と言われていますが、すっぽん小町は、19種類のアミノ酸を摂取することができます！
また、その中でも体内でつくられない必須アミノ酸9種類を全て含んでいるんです(^^)
アミノ酸は、とにかくバランスが大事！食事ではなかなか難しいバランスも、すっぽん小町なら、1日にたった２粒飲むだけでコントロールできちゃいます(^^)
髪の毛は、18種類のアミノ酸から構成されるケラチンというタンパク質からできているので、アミノ酸が不足すると、健康な頭皮をつくるベースとなる栄養素が足りていないことになり、ハリコシのない、細い髪の毛や薄毛になってしまうんです。
また、コラーゲンは20歳をピークにどんどん減少していくので、アミノ酸をバランスよく摂取して、健康な髪の毛の生えやすい頭皮環境を整えましょう！
→すっぽん小町」の美肌効果はアミノ酸にあり！アミノ酸の種類や肌効果とは？
亜鉛
すっぽん小町には、亜鉛も含まれています。亜鉛は、体内でつくられないミネラルで、薄毛にも大きな関わりがあるんです。
髪の毛は、約90%以上が、18種類のアミノ酸から構成された、「ケラチンタンパク質」からできています。
亜鉛は、アミノ酸を合成するはたらきがあり、コラーゲンの生成にも役立つ栄養素です。
不足すると、髪の毛の成長が悪くなったり、傷みやすくなったり、抜け毛の原因にもなります。
髪の表面は、摩擦や紫外線から守る、キューティクルというタンパク質によって保護されていますが、亜鉛不足はキューティクルの成長も遅らせてしまうんです。
亜鉛は、タンパク質の代謝に大きく関わる栄養素なので、新しい毛を増やすためにも必須の成分になります！
育毛効果をより得るためには、亜鉛のはたらきや、亜鉛を含むことで生まれる、相乗効果にも注目したいですね(^^)
ビタミン
ビタミンは、5大栄養素の中の1つで、体の様々な機能を調整するはたらきがあります。
ビタミンは、コラーゲンの生成サポートや、皮脂の分泌量の調整、血行促進など、健康な頭皮をつくったり、栄養や酸素隅々まで届けるためには必要不可欠な栄養素です。
ビタミンが不足すると、栄養不足で髪の毛が細くなったり、頭皮の環境が悪くなって、毛が抜けやすくなります。
ビタミンは、体内に不足しやすい栄養素で、肌荒れの原因にもなるので、健康な髪の毛を生やすためには、積極的に摂取したい栄養素です。
すっぽん小町には、ビタミンB群やビタミンEが含まれています(^^)
★ビタミンB群
…アミノ酸代謝やケラチンタンパク質の構成に必須のビタミンで、育毛や発毛にも効果的な成分
★ビタミンE
…血行促進や抗酸化作用によって、頭皮や髪の毛の老化を防止・頭皮や髪の毛の健康を保つはたらきの詰まった栄養素
食生活でも取り入れるとさらに効果的ですよ(^^)また、髪の健康維持には、合わせてビタミンAやビタミンCも取り入れましょう♪
ビタミンのはたらきや、ビタミンを多く含む食べ物・飲み物、ビタミンの摂り入れ方、については、以下の記事も参考にしてみてください☆
→ビタミン不足が肌荒れの原因？ビタミンを含む食べ物やその効果とは？
→コンビニ食でも手軽にビタミン摂取！肌荒れに効くコンビニ食★
育毛剤には効果はあるのか？
一般的な薄毛予防や育毛効果のある、シャンプーや育毛促進剤などには、一定の効果があるといわれています。
しかし、髪の健康には、まずは「体に必要な栄養素が十分に足りていること」がなによりも大事です！
育毛剤は高価なものも多いですから、使うのであれば、効果を発揮するために不足しやすい栄養素をバランスよく取り入れて、健康な髪の毛や、頭皮の状態を整えましょう。
育毛効果を妨げる！薄毛や抜け毛の対策方法！
育毛効果を高めるためには、日々の生活の中で薄毛や抜け毛の原因となるものは、出来るだけ避けていきましょう！
以下に当てはまる方は、髪の成長を妨げている可能性が高いので、注意する必要があります。
- 仕事のストレスが溜まっている
- 睡眠不足
- 最近太ってきた
- アルコールの飲み過ぎ
- 紫外線を長時間浴びることが多い
- 冷え症
これらに当てはまる方は、
- ストレスを適度に発散する
- 十分な睡眠をとる
- アルコールはほどほどに(毎日ビール2缶で高血圧になりやすくなる)
- 紫外線を直接浴びるのは30分〜1時間程度まで。帽子や日傘で髪を守る
- ウォーキングやストレッチ、ラジオ体操などの軽い運動をして代謝や血流を高める
といった対策を取り入れましょう！
これらの対策をとりながら「すっぽん小町」を飲めば、薄毛の原因を排除しつつ、栄養バランスを保って健康な頭皮や髪の毛づくりが期待できます☆
また、「すっぽん小町」の白髪への効果についても記事にまとめているので、こちらもご覧になってみてください(^^)
まとめ
いかがでしたか？今回は、「すっぽん小町」の育毛効果についてお伝えしました。
もちろん、すっぽん小町を飲めば「絶対に薄毛が治る！」、「髪の毛が増える！」と約束はできません。
ただ、「アミノ酸・ビタミン・亜鉛」といった栄養素は、体内にも不足しやすい栄養素なので、積極的に摂取したいですし、健康な頭皮や髪をつくるために必要不可欠な成分であることは確かです。
急に毛量を増やすことはできなくても、薄毛になりにくい頭皮や髪をつくることは、とても大事なことですよ！
もちろん、髪だけでなく、美肌効果も期待できます(^^)
毎日たった２粒飲むだけで足りない栄養素が補給できて、肌と髪の状態を良好に保てるなら、飲んでみる価値は十分にありますよね(^^)
忙しく働いていたり、生活していると、栄養バランスを食べ物だけでコントロールするのはなかなか難しいものです。
「すっぽん小町」は、インナーケアを強化してスキンケア効果や疲労回復効果も期待できるので、ヘアケアだけでなく、肌のお手入れや体調管理も楽になるハズ！
「すっぽん小町」は、通常は1袋3024円ですが、公式サイトではキャンペーン価格でお得にお買い求めいただけます♪
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こちらの記事もご覧ください→コラーゲンサプリメント「すっぽん小町」の口コミ・評判を教えます
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