一日中お肌がつっぱる感覚がある方は、顔の乾燥が進行しているサインです。
お手入れをしっかりしていても、顔の乾燥やつっぱりを感じる方は、お手入れのやり方や生活習慣の中に、改善のヒントが隠されているかもしれません。
私も極度の乾燥肌なので、特に冬場は乾燥から乾燥小ジワが目立ったり、くすんだり、ファンデーションが筋状になって化粧が崩れることも多いです。
今回は、美容部員の経験から、一日中つっぱりを感じるようなひどい顔の乾燥を改善する方法を、動画も使いながら、細かく解説していきますね。
一日中、顔の乾燥やつっぱりが続くのはなぜ？
お肌がつっぱるような感覚がある人は、既に顔の乾燥が始まっています。みなさんは、どんな時につっぱりを感じますか？
顔の乾燥やつっぱりを感じやすい時期やタイミングには個人差がありますが、洗顔後や入浴後・日中〜夕方・汗をかいた時などに感じる方が多いと思います。
一日中、顔の乾燥やつっぱりを感じる方は、乾燥のスパイラルに陥っている状態なので、早急に対処しなければなりません。乾燥はシワやたるみにも発展しますからね。
私たちのお肌は、お肌の表面にある角層で潤いを保っています。健康な角層には、15〜20%の水分が含まれていますが、私たちのお肌は、外の環境や生活リズム、スキンケアなど様々な影響によって水分油分のバランスが崩れやすく、乾燥しやすくなっています。
特に夏の紫外線や秋冬の冷たい空気、冷暖房などは、顔の乾燥を進行させます。
角層の水分量は10％以下になると、外的刺激からお肌を守るバリア機能も低下するため、ますます乾燥しやすくなり、負のスパイラルに陥ってしまうのです。
そのため、一日中つっぱりや顔の乾燥を感じる方は、水分保持力とバリア機能を高めるお手入れが必要です。
顔の乾燥やつっぱりを悪化させる原因は？
では、顔の乾燥やつっぱりを悪化させる習慣をお伝えします。しっかりお手入れをしている人は、お手入れをしたつもりになっていないか、ここで確認してみてください。
新しいお手入れを取り入れることも大切ですが、普段のお手入れ方法を見直す方が早く改善することもあります。以下の項目に当てはまる方は要注意なので、これからお伝えする改善方法を隈なくチェックしてみてください。
- 一日中エアコンの効いた部屋で過ごす
- クレンジングはオイル派
- クリームはベタつきが苦手で使わない
- 日中は、乾燥やつっぱりを感じても放っておく
- 朝のスキンケアはパパッと適当にすませる
- 熱いお湯で洗顔をする
- 角質ケアの頻度が多い
- 肌に触れるとき、肌が動くくらい強い圧で触っている
- 家から出ない日は洗顔やスキンケアをしない
- 基礎化粧品を何もつけていない素肌の状態で過ごす時間が長い
- UVケアをしていない
- 下地やファンデーションの保湿力が物足りない
- 高価なスキンケアアイテムをちょびちょび使っている
- 夜は化粧をしたまま眠ってしまうことが多い
たくさんの項目がありますが、どれか当てはまるものはありましたか？
顔の乾燥やつっぱりを悪化させる行為は身近なところにたくさん潜んでいます。では、改善方法をみていきましょう。
顔の乾燥やつっぱりを改善する方法
顔の乾燥やつっぱりを一日中感じている方は、水分保持力やバリア機能を高めるために、日々の習慣を改めましょう。そして負のスパイラルから脱出しましょうね(^^)
エアコンとうまく付き合う
エアコンは、乾燥した空気が顔の乾燥やつっぱりを悪化させます。しかし、一年中エアコンの効いた部屋で仕事をしている人は多いのではないでしょうか？
真夏の暑さや、真冬の寒さをしのぐためには、なくてはならないものですし、職場の空調は自分にはどうにもできない部分もあるので、うまく付き合っていく必要があります。
部屋の加湿と、保湿力の高いスキンケア用品やメイク品を活用して対策していきましょう。
エアコン対策については、こちらの記事にまとめているので、是非参考にしてみてください。→エアコンで顔の乾燥が進行する！美容部員が教える、乾かない秘訣とは？
ミルクかクリームタイプのクレンジングがおすすめ
洗顔後に顔の乾燥やつっぱりを感じる人は多いです。オイルクレンジングを使っている人は、お肌に必要な油分まで取り除いてしまっているのでつっぱりを感じやすいです。
乾燥改善には、お肌に優しいミルクやクリームタイプのクレンジングがおすすめです。
私は敏感肌や乾燥肌の経験から、色々なクレンジング料を使ってきたのですが、特におすすめのクレンジングミルク・クリームを以下の記事にまとめているので、参考にしてみてください♪
肌を労わるクレンジング・洗顔のコツについても、あわせて確認してみましょう☆
→【敏感肌・乾燥肌さん】の正しいクレンジング&洗顔とおすすめ品を紹介☆
落とすケアの見直しで、顔の乾燥や不快なつっぱりを改善することは十分可能です☆
保湿クリームは必ず使う
保湿クリーム一品取りいれるだけで、「顔の乾燥やつっぱりを感じにくくなった！」という方は多いです。
保湿クリームは、水分保持力を高めるために絶対に必要です。化粧水や乳液だけでは油分ケアが不十分なんですよね。
水分蒸発を防ぎ、バリア機能を高めるためには蓋のお手入れを必ずしましょう。クリームは肌馴染みが良く、ベタつきが少ないものもたくさんあります。
お肌に合ったクリームに出会うとお手入れが楽しくなりますよ。
私は大のクリーム通で、ワンコイン〜10万円のものまで幅広く試したことがあります。
まだ、自分の肌に合ったクリームに出会えていない！という方は、クリーム選びのポイントや、おすすめのクリームについては、こちらの記事にまとめているので、是非参考にしてみてください
→顔の乾燥に効く、おすすめの市販のクリームと選び方の秘訣は？
クリームは初めてで、お手軽なものから試してみいたい！という方は、長年愛され続けている、ニベアクリームがおすすめです
日中〜夕方に美容液スプレーで保湿を
一日中顔の乾燥やつっぱりを感じる方は、乾燥が進行しているため、朝と夜のスキンケアだけでは保湿が追いついていません。
そのため、日中〜夕方の仕事の休憩中に、メイクの上からできる保湿の美容液スプレーがおすすめです。
私も、毎日日中の化粧直しの際に愛用していますが、スプレーを浴びることで、乾燥やつっぱりによる不快感が随分軽減されました。
こちらの記事にも、おすすめのスプレーと使い方を詳しく解説しているので、参考にしてみてくださいね
→顔の乾燥には即効性のある美容液スプレーがおすすめ！化粧直しも簡単！
朝のスキンケアで日中の乾燥具合が決まる
朝はバタバタとしていて、スキンケアが適当になりがちです。しかし、日中の乾燥具合や、化粧の持ちは朝のスキンケアで決まります。
私は、朝の忙しい時間のスキンケアには、シートマスクを活用しています。
マスクをお顔に貼り付けるだけなので、化粧水をつける作業よりも簡単ですし、潤いもたっぷりチャージできます♪マスク中は朝ごはんの支度や身支度の時間に当てられるので、時短保湿ケアができます♪
また、スキンケアの時間を意識して5分だけ増やしましょう。その5分でやることは、化粧品のなじませです。
1つのステップごとに両手の平でハンドプレスをして化粧品をお肌になじませる時間にします。
化粧水・乳液・クリームを使う場合は3回のハンドプレスを行います。お肌に浸透してから次のステップにいくことが、1日中お肌の潤いを持続させるために、何より重要なんです。
動画でもわかりやすく解説しているので、是非トライしてみてくださいね(^^)
角質ケアは週に1回がベスト
角質ケアは、全くやらないのも良くありませんし、やりすぎもNGです。
角質ケアを全くやらない方は、古い角質汚れがお肌に蓄積されていることで、化粧水の浸透が悪くなり、乾燥してつっぱりを感じやすくなっている可能性が高いです。
是非、お肌に優しいピーリングやスクラブ、泥パック、酵素洗顔などを週に1回取り入れてみましょう♪※粘着力の高いはがすパックはNGです
また、角質ケアのやりすぎは、顔の乾燥を悪化させます。また、ものによって規定の頻度が異なりますが、私は週に2・3回使えるものでも週に1回にしています。
私の経験談ですが、週3回していた角質ケアを、週に1回ペースにしてからお肌の乾燥やつっぱりが軽減されたように感じるからです。
私は1年を通して乾燥肌なので、特にお肌が敏感な時期は、お肌のリセットとして時々使うくらいが丁度良いなぁと感じています(^^)
角質ケアも、お手入れに上手に取り入れていきましょう。
お肌には優しく触れて
お肌に触る時に、皮膚が上下左右に大きく動いていたら、それは圧が強いです。洗顔をする時にゴシゴシしてしまったり、ゴシゴシとお肌を擦るのは顔の乾燥を悪化させる悪い習慣です。
強いシャワーの圧も注意です。絶対に、顔には直接当てないようにしましょう。
急いでいると、ついつい力が入ってしまいますから、時間にゆとりをもってお手入れをしましょう。
また、デパートの化粧品カウンターやエステで、ビューティーアドバイザーの方にお肌を触ってもらうと、どれくらいの圧力が正しいのかわかりますよ(^^
ぬるま湯で洗顔しよう
熱いお湯は、オイルクレンジングと同様にお肌に必要な皮脂を取り除いてしまって乾燥を招いてしまうので、体温に近いぬるま湯がベストです。
一日中家にいる時でも洗顔と保湿ケアをしよう
一日中家にいる時は、何もお手入れをしないという人がいます。(私も昔はそうでした)
そうすると、前日の夜から当日の夜までスキンケアしないことになるので、お肌がカラカラに乾燥してしまうんです。
これは間違いなく顔の乾燥を悪化させてしまいます。
夜にスキンケアをしていても、夜眠っている間に汗や皮脂も分泌しているので、朝のお肌は汚いので、洗顔は必須です。
朝の洗顔でその汚れをとらなければ、皮脂が酸化して黒ずみになることもあります。
素肌の状態を放置しておくことは、お肌にとってとても危険な行為なので、一日中家で過ごすときも、洗顔＋保湿ケアはセットで取り入れしてみてください(^^)
基礎化粧品をつけていない素肌の状態でいる時間を減らそう
顔の乾燥やつっぱりが気になる方は、基礎化粧品をなにもつけていない、素肌の状態でいる時間をなるべくつくらないことが大事です。
例えば、洗顔やお風呂から出た後は一瞬でも早く保湿しましょう。スキンケアをするまでの間隔があいてしまう方は、乾燥が進行しやすいです。
また、お風呂に入っている間もオイルやミストスプレー、オールインワンアイテムなどを使って保湿しておいた方が良いです。
基礎化粧品をなにもつけていない、すっぴんでいる時間をなるべく短くするために、私は洗面所にお手軽保湿アイテムを常備していますよ☆
特に、潤いの持続力が高くて、そのままブースターにもなるメルヴィータのアルガンオイルは冬場はとくに欠かせないアイテムです☆
メルヴィータのオイルは、洗面所やお風呂場に置いてあると色々な使い方ができて便利ですし、乾燥対策にもおすすめアイテムなので気になる方はチェックしてみてくださいね☆
→メルヴィータのアルガンオイルはお風呂場で大活躍！6つの使い方☆
スペシャルケアでスキンケアの底上げをしよう
スキンケアにスペシャルアイテムを投入することで、お肌の土台を活性化させて、普段使っているスキンケアアイテムの効果を最大限に引き出すことができます。
これによって保湿力が高まるので、乾燥改善にも非常に効果的なんです☆
例えば、導入美容液や炭酸パックなどのアイテム、美顔スチーマーなどの美容家電はスキンケアの底上げにはとってもおすすめです☆
炭酸ケアやスチーマーの使い方は動画を見ていただくとわかりやすいのでチェックしてみてください☆
おすすめの導入美容液もたくさんあるので、今後記事にまとめていきますね！
UVケアをしよう
顔の乾燥やつっぱりが気になる方は、UVケアを怠っていないか確認しましょう。
冬だから・曇りや雨だから・家にいるだけだから・ちょっとしか外に出ないから…といった理由で日焼け止めやUV下地を塗らない方は、紫外線のダメージで顔の乾燥を悪化させている可能性大です。
しっかり保湿をしても、UVケアが手薄だと、肌のバリア機能が破壊されて、保湿効果を実感できなかったり、シミ・シワ・たるみなどのエイジングトラブルの原因にもなるので、紫外線対策は1年中必ず取り入れましょう☆
下地やファンデーションの保湿力を高めよう
朝のスキンケアから時間が経った昼〜夜にかけて、顔の乾燥やつっぱりを感じる方は多いですよね。
実は、顔の乾燥具合は、ベースメイクアイテム次第でも随分と変わってきます。
保湿力の高い下地や、ファンデーションに切り替えることで、夕方や夜まで快適に過ごすこともできます(^^)
私自身、ベースメイクアイテムの見直しで、乾燥や化粧崩れ具合が変わりましたよ！
おすすめの保湿下地やファンデーションがあるので、参考にしてみてください♪
→潤いキープ力&カバー力で崩れない！優秀なプチプラ化粧下地15選★
→安い・仕上がり綺麗・崩れない！プチプラの潤いファンデーション20選！
ワンランクグレードの下げたスキンケアをたっぷり使って
高価なスキンケアを使うときのワクワク感や、美意識が高まってドキドキする感覚は女性なら誰しもありますよね。
しかし、高価なものを大事に大事に、ちょこっとずつ使うのでは、残念ながら効果を発揮してくれません。この使い方は顔の乾燥を改善できず、化粧品の効果も実感できないので、最も勿体無い使い方です。
せっかく良いものを使うのなら適量を使いましょう。それが難しい場合は、ワンランクグレードを下げて、たっぷり使いましょう(^^)
私は、高価な化粧品をもっているだけで満足してしまうことがあります。また、毎日使うことを考えると、やはり勿体無いという気持ちが先行してしまうんですよね(^^;;
使い続けるにはコスト面も重要なので、私は高価なものは「スペシャルケア」として週に1回使うようにしています。
その時は1週間のご褒美に適量使っています。その方が間違いなくお肌が喜んでくれますよ(^^)
必ず化粧を落としてから眠ろう
たくさんの項目がありましたが、最低限1つだけ改善するように言われたら、私ならこれを選びます。
顔の乾燥やつっぱりの負のループから抜け出すためには、クレンジング不足は絶対にNGです。
夜は眠っている間にお肌がつくられ、生まれ変わり、成長ホルモンが分泌されます。
化粧を落とさずに眠ることは、汚い雑巾を長時間お肌にのせているのと同じです。
どんなに疲れていても、絶対に夜のクレンジグ欠かさずに行いましょう！
まとめ
いかがでしたか？お肌のつっぱりを感じている方は、顔の乾燥が始まっているサインです。
一日中顔の乾燥やお肌のつっぱりを感じている方は、乾燥の負のスパイラルに陥っていることがわかりましたね。
正しい保湿ケアを取り入れながら、日々の習慣の中で乾燥を招く習慣を見直すことで、徐々に顔の乾燥やつっぱりは改善されていくはずです☆
私自身も、乾燥肌で日々試行錯誤の繰り返しなので、乾燥改善に役立つ情報があれば、今後も追記していきますね☆
このブログを通して、ご自身のお肌状態に気づき、顔の乾燥の改善や、お手入れを見直すきっかけになれば幸いです╰(*´︶`*)╯
こちらの記事もご覧ください→マスクが顔の乾燥を悪化させる？マスクを快適に使うコツを教えます☆
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