飲み物

お肌の乾燥やニキビ、毛穴トラブル…一度肌荒れすると、治るまでに時間がかかりますよね。 私たちのお肌は、毎日体内に取り込む食べ物によってつくられています。 肌荒れを改善するには、日頃から摂取する食べ物や飲み物の見直しが大事です。 ...

ニキビや乾燥といった肌荒れの原因は様々ですが、「ビタミン不足」は、肌荒れの大きな原因の1つと言われています。 現代人は忙しく、食生活の偏りから野菜や果物の摂取量が少ないので、ビタミン不足に陥りやすいです。 今回は、忙しい...