生理不順や、生理前のイライラや不調…。女性の多くが悩んでいるお悩みです。
生理は、女性であれば50歳前後まで付き合っていかなければなりません。
毎月やってくるものですから、不調を繰り返していると、うんざりしてしまいますよね。
そんな生理のお悩みを解決するには、すっぽん小町が役立ちます！
生理不順や、生理による様々な不調の原因は？
多くの女性が悩む生理不順や生理前の不調。症状のタイプは様々ですが、生理不順は、
- 周期が長すぎるor短すぎる
- 出血する期間が長すぎるor短すぎる
- 周期が毎回バラバラで安定しない
と言った方が多いです。2ヶ月以上生理がこない…、サイクルが短くて月に2回来てしまう、量が多すぎていつも貧血気味…、出血してたすぐに終わってしまう…といった症状を繰り返していると、不安になりますよね。
また、生理前や生理中に、以下のような不調を感じる方も、生理のたびに悩んだり、つらい思いをしていませんか？
- イライラしたり情緒不安定
- 眠れない
- 頭痛
- 食欲低下
- むくみ
- めまいや、立ちくらみ
- のぼせや、ほてり
- 生理痛が重い
- ひどい冷え性
実は、これらの症状の多くは、女性ホルモンのバランスの乱れが大きく影響しています。
女性ホルモンは、エストロゲンとプラゲストロンの2種類存在し、これらのバランスによって生理はコントロールされています。
しかし、これらのホルモン分泌のメカニズムは複雑でデリケート。とても乱れやすいんです。
そして、もう１つ生理によるトラブルを引き起こす原因となるのが「精神的ストレス」です。
日々の生活の中で、過度のストレスを感じていませんか？強いストレスは、一時的に感じただけでも、自律神経のバランスが乱れたり、生理周期を変動させてしまうんです。
生理不調を改善するには、女性ホルモンや精神バランスを整えよう
生理不順や様々な不調は、女性ホルモンや精神バランスを整える必要があります。
女性ホルモンのバランスは、エストロゲンとプラゲストロンの2種類の分泌量が、生理周期に合わせて短期間に変動しやすいので、日々の生活習慣を少しずつ整えていきましょう！
【女性ホルモンや精神バランスを整える方法】
- 毎日決まった時間に寝起きする
- 朝日を浴びて深呼吸&伸びをする
- 朝食は必ず食べる
- 湯船に浸かる
- ヨガやストレッチ、エクササイズで体をほぐす
- アロマやハーブティーでリラックスする
是非、意識的にこれらの対策方法を取り入れてみてくださいね(^^)
「すっぽん小町」なら無理なく続いて、生理をサポートできる！
生理の不調を改善するために、必要な対策方法が色々とわかりましたね。
ただ、体に根付いている毎日の生活リズムを改めて、習慣化していくのって、なかなか難しいですよね。
私自身もなかなか続かないタイプで、気がついたら忘れていたりします。
毎日やらなきゃ…！というのが逆にストレスになっていたりもしますから。
それに、こういうのは続けないと意味がありません。
じゃぁ私には無理かも…。でも生理不順や生理不調がつらくてなんとかしたい…。
そんな方に役立つのが、「すっぽん小町」です。
すっぽん小町は、普段の生活の中でなかなか対策を継続できない方、仕事で生活習慣乱れやすい方、育児に追われて時間がない方…
など、日々忙しく追われる方でも、毎日たった２粒飲むだけで、ホルモンバランスや精神状態のサポートにはたらきかけます！
もちろん、日々の生活習慣も改善できたら、さらに理想的ですが、まずは、すっぽん小町でストレスなく、生理をコントロールしていくのが、無理なく続けられる秘訣だと思います(^^)
「すっぽん小町」には、生理の不調を改善する成分をバランスよく配合！
生理不順や、生理による様々な不調は、女性ホルモンや精神バランスを整えることで改善が見込めることがわかりましたね。
すっぽん小町は、美肌効果だけでなく、女性ホルモンと精神バランスを整えるために必要な成分がバランスよく含まれているんです。詳しくみていきましょう！
アミノ酸
アミノ酸は、良質なタンパク質をつくる素となる成分で、丈夫な卵巣細胞をつくるために欠かせない成分です。
丈夫な卵巣細胞は、女性ホルモンの分泌も促進され、バランスも保ちやすくなります。
また、女性ホルモンのバランスを保つためには、基礎代謝を上げることも大切。アミノ酸には基礎代謝を向上させるはたらきもあります。
そんな、女性に嬉しいアミノ酸は、体内に不足しやすいので、積極的に摂取したい成分になります。
実は、すっぽん小町は、人間が生きていく上で必要な20種類のアミノ酸のうち、19種類のアミノ酸をバランスよく摂取することができるんです！
その中には、体内でつくることのできない9種類の必須アミノ酸も全て含んでいるんですよ(^^)
そして驚きなのは、すっぽん小町は黒酢の約91倍もアミノ酸を配合しているんです！
アミノ酸は種類も多いので、食事から全てバランスよく取り入れるのはなかなか難しいですが、すっぽん小町なら豊富にバランスよく、効率的に摂取することができますよ(^^)
→すっぽん小町」の美肌効果はアミノ酸にあり！アミノ酸の種類や肌効果とは？
ビタミンB群
ビタミンB群は女性ホルモンの代謝を促進させるはたらきがあり、ホルモンバランスを保つには欠かせない栄養素です！
すっぽん小町には、ビタミンB1とB2が含まれています。
ビタミンB群には、疲労回復効果、イライラの抑制、貧血予防など、女性にとって嬉しいはたらきがたくさんあります！
生理前に起こる、月経前症候群の症状が改善される可能性も高いですよ(^^)
ビタミンE
ビタミンEには、ホルモンの分泌やバランスをコントロールする働きがあり、生理不順の改善にも役立ちます。
ビタミンEは、卵巣機能が低下する更年期症状の治療にも病院で処方されたりします。
また、血行促進効果によって肩こり、頭痛、冷え症、むくみなどの症状にもはたらきかけるので、様々な生理不調の改善にも役立つ栄養素です。
ビタミンEは、高い抗酸化作用によって、アンチエイジング効果も期待できるので、肌老化からも守ってくれます。
亜鉛
亜鉛は、体内に不足しやすいミネラルの一種で、女性ホルモンの分泌に必要な補酵素の材料となります。
亜鉛は体内でつくられず、吸収されにくい成分でもあるので、すっぽん小町でバランスよく取り入れることで、ホルモン分泌を活性化し、生理不順や生理不調の改善にはたらきかけます。
すっぽん小町は安全性も高い！
サプリメントには、大量の添加物が含まれていて体に悪いというイメージを持たれる方も多いと思いますが、すっぽん小町は安全性も自信をもてるものです！
添加物なども天然のものだけを使用しており、妊婦さんや授乳中の方もでも安心して飲むことができます！(※公式サイトでも公表している情報です)
詳しくはこちらの記事もご覧ください→「すっぽん小町」を飲むことで妊娠中・授乳中に得られる嬉しい効果とは？
そのため、添加物が悪さをしてホルモンバランスを刺激したり、生理不調を悪化させるといった心配もありません。
また、すっぽん小町には生理不調への改善だけでなく、その他にも女性に嬉しい効果がたくさんあります♪
是非、以下の記事も参考にしてみてください(^^)
→すっぽん小町のコラーゲン量は？コラーゲンの生成や吸収もサポート☆
→「すっぽん小町」にはエストロゲンの分泌を促進させる効果があるって本当？
→穏やかに過ごしたい方必見！「すっぽん小町」にイライラ解消効果はあるのか？
→「すっぽん小町」は朝と夜で効果感が違う？効果的な飲み方とは？
まとめ
いかがでしたか？すっぽん小町には、生理不順や生理不調の原因となる、女性ホルモンのバランスや、精神状態を安定させる成分がバランスよく含まれていることがわかりましたね。
ホルモンバランスを安定させて、基礎代謝も高めることのできるアミノ酸を始め、ビタミンB群やビタミンE、亜鉛などの栄養素が生理不調にもはたらきかけてくれます。
女性ホルモンや精神バランスを整えることは、生理不順や生理不調の改善にはたらきかけるだけでなく、
- 肌が乾燥しにくくなった
- 肌にハリがでた
- 朝スッキリ目覚めるようになった
- 髪にハリツヤが出た
- 疲れにくくなった
- イライラしにくくなった
といった嬉しい口コミも寄せられています。
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こちらの記事もご覧ください→コラーゲンサプリメント「すっぽん小町」の口コミ・評判を教えます
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